Kinés du Centre Saint-Cloud - Masseurs Kinésithérapeutes à Saint Cloud

ACCES

17 rue d’Orléans, 92210 Saint Cloud

M10 Boulogne – Pont de Saint Cloud
Gare de Saint Cloud ligne L/U
Tramway T2 Parc de Saint Cloud
Bus La Colline et Parc de Saint Cloud (52-72-126-160-175-467)

HORAIRES

8h – 20h du Lundi au Vendredi

Toute l’année

CONTACT

Prendre rendez-vous en ligne

01.41.12.95.56

kinesducentre@gmail.com

Notre équipe

Romain Servais

/ Masseur-Kinésithérapeute

Spécialisé en Kiné du Sport et Préparation Physique, formé également en Thérapie manuelle et intervenant à l’école d’Assas, Romain vous accueille individuellement pour une séance ou un coaching

Prendre rendez-vous en ligne

Matthieu Lebourgeois

/ Masseur-Kinésithérapeute

Formé également en Kiné du Sport et préparation physique ainsi qu’en Thérapie manuelle, Matthieu est présent tous les après-midi au cabinet

Prendre rendez-vous en ligne

Gwendoline De Oliveira

/ Masseur-Kinésithérapeute

Formée en rééducation périnéale, viscéral et McKenzie, Gwendoline vous prend en charge après accouchement ou pour toutes pathologies

Prendre rendez-vous en ligne

Laure Violet

/ Masseur-Kinésithérapeute

Formée en thérapie manuelle, pilate ainsi qu’en massage du nourrisson, Laure affectionne traiter toutes sortes de traumatismes et détendre vos bébés

Prendre rendez-vous en ligne

Melissa Brisset

/ Masseur-Kinésithérapeute

Vous attend pour des soins au cabinet et à domicile, formée dans la prise en charge respiratoire des enfants, Mélissa affectionne s’occuper de patients de tous âges

Prendre rendez-vous en ligne

Benjamin Hugues

/ Masseur-Kinésithérapeute

Présent quelques matinées et à domicile, Benjamin, spécialisé en neuro pédiatrie, se fera un plaisir de vous prendre en charge en soins ainsi que vos enfants à Saint cloud ou à Bois Colombes

Nous trouver

Contactez-nous !

kinesducentre

Sport Maison pour tout basketteur pendant ce confi

Sport Maison pour tout basketteur pendant ce confinement 💪🏀 @braamsou_ #kine #sport #sports #basketball #workout #instagood #kinesitherapie #reeducation #coach #saintcloud #confinement #physiotherapy

Bonjour à tous ✌️
.
Nous recherchons suite à un départ un(e) assistant(e) pour notre cabinet de Kiné situé dans le centre ville de Saint-Cloud à partir de début novembre.
Cabinet composé de 3 box individuels et 1 gymnase équipé et orienté sport 🏋️‍♂️
Doctolib, agenda rempli avec une liste d’attente, D.E pratiqué, domiciles.
📍Nous sommes accessible à pied de la gare et du tramway de Saint-Cloud ainsi que du métro Pont de Saint-Cloud. Partenariat avec une salle de sport et en face de 4000 bureaux pour une patientelle jeune et traumato,le parc de Saint-Cloud est également accessible pour des séances en extérieur 🌳
.
Venez rejoindre notre équipe de 5 kinés jeunes et dynamiques avec plein de projets 💪
http://kinesducentre.fr #kine #physiotherapy #sport

Nouvelle collaboration entre les Kinés du centre

Nouvelle collaboration entre les Kinés du centre et la salle de sport Proxiforme à Saint Cloud 🏋️
Venez nous demander comment en profiter 💪 @proxiforme_st_cloud #kine #kinesitherapie #musculation #sport #saintcloud #workout #fitness

Travail des appuis chez un basketteur 💪🏀 #ki

Travail des appuis chez un basketteur 💪🏀 #kinesitherapie #kine #basketball #sport #physio #rehab #saintcloud #echellederythme #reeducation

Idées d’exercices sur Box de pliométrie pour u

Idées d’exercices sur Box de pliométrie pour un basketteur 💪🏀#kinesitherapie #kine #physio #basket #workout #sport

Travail de proprioception sur Bosu chez un baskett

Travail de proprioception sur Bosu chez un basketteur 💪🏀 @kineosteotraversiere @braamsou_ #kinesitherapie #kine #physiotherapy #bosu #workout #basketball #sport #proprio #nba #equilibre #reeducation #coachingsportif #saintcloud #kinedusport #coach #rehab #reathletisation #musculation #entorse #cheville

Proprioception de cheville d’un basketteur 🏀

Proprioception de cheville d’un basketteur 🏀
Charge partielle, cheville dans différentes positions articulaires associées à des mouvements Basket-ball 🏀 #kine #kinesitherapie #physiotherapy #physio #sport #basketball #rehab

Travail actif des fibulaires chez un basketteur 🏀💪 #kine #kinesitherapie #cheville #entorse #workout #reathletisation #musculation #rehab #sport #basketball #saintcloud @kineosteotraversiere @braamsou_

Travail de proprioception de cheville spécifique

Travail de proprioception de cheville spécifique basket 🏀
.
L’entorse de cheville est la blessure la plus courante chez les joueurs de basket, représentant environ 25% de l’ensemble des blessures.
Le basket ball est un sport principalement vertical, nécessitant environ 40 sauts par match. De plus, un basketteur change de direction toutes les 2 à 3 secondes. Tout cela met à forte contribution les chevilles.
D’où l’importance du bonne prévention mais aussi d’une bonne rééducation de la cheville. Pour cela, il semble important de proposer des exercices spécifiques au sport en question, en l’occurrence le basket.
.
Nous proposons un exercice de proprioception statique et dynamique avec transfert de charge en double tâche 🏀 @braamsou_ @cep_basket @asbbnb_noisybailly @lnb_officiel @nanterre_92basket @paris.basket @uasstcloudbasketball @insep_officiel @terracorefitness @kineosteotraversiere #terracore #kine #physiotherapy #proprio #basketball #nba #workout #picoftheday #sport #saintcloud #kinesitherapie #reeducation

🔝Nouveau projet🔝 Nous allons réunir nos sp

🔝Nouveau projet🔝
Nous allons réunir nos spécialités de Kinés du sport, préparateurs physique et fans de sport 👨‍⚕️🏃‍♂️
Nous vous présenteront toutes les semaines des exercices de rééducation pour des sportifs 💪
Les exercices proposés sont fonctionnels, spécifiques au sport, respectant les principes de rééducation de chaque pathologie 🔝
.
✅ Vous êtes Kinés ou étudiants, les exercices peuvent vous inspirer pour vos patients sportifs
.
✅ Vous êtes sportifs, vous pouvez faire ces exercices en prévention à l’échauffement ou en rééducation.
.
Nous comptons sur vous pour nous proposer des sports, des pathologies ou des exercices, et nous faire des retours 🙏😍 @braamsou_ @fantine86 #kine #physiotherapy #sport #reeducation #workout #muscle #rehab #motivation #kinesitherapie #preparationphysique #coaching #saintcloud

Rôle de la communication lors d’un bilan 🧏‍♂️
Voici quelques astuces a connaître lors de l’interrogatoire du patient 👨‍⚕️#kine #physiotherapist #communication #stage #medicine #kinesitherapie #saintcloud #medecine #communication #etudes #student #medical

Un effort avec un masque, qu’est-ce que ça cha

Un effort avec un masque, qu’est-ce que ça change? 😷
.
Nous portons tous un masque et nous avons l’impression de moins bien respirer et d’être plus essoufflés avec, mais est ce une impression ou une réalité ⁉️
.
Une étude a montré que pour un effort de marche, le fait de porter un masque chirurgical entraîne :
✅ Pas de différence de distance de marche donc le masque ne limite pas l’effort
✅ Pas de différence des paramètres respiratoires (Fréquence respiratoire et Saturation)
✅ Augmentation d’un degré et de 10% de l’humidité de l’air inspiré sous le masque
✅ Augmentation de la dyspnée (sensation d’essoufflements et de fatigue à l’EVA)
.
En conclusion, quand vous portez un masque cela vous donne une sensation de moins bien respirer mais c’est surtout une sensation. #kine #physiotherapist #masque #covid_19 #sante #healthy #saintcloud #instagood #picoftheday #rehab #rehabilitation #kinesitherapie

Les pompes Relevez notre défi de 60 pompes avec

Les pompes
Relevez notre défi de 60 pompes avec 6 exercices différents 🔝
.
Exercice connu de tous, les pompes sont un bon moyen de renforcer les triceps, les pectoraux, les deltoïdes et le dentelé antérieur.
Selon ses variantes, ces muscles sont plus ou moins sollicités.
Ils peuvent être travaillés en :
✅ Endurance, sur les genoux avec 3 séries de 20 pompes
✅ Hypertrophie, normale avec 8 séries de 10 pompes
✅ Force, pieds surélevés avec 3 séries de 6 pompes
✅ Explosivité, pompes sautées avec 3 séries de 8 pompes
✅ Excentrique pour protéger l’épaule de l’instabilité, pompes descendues en freinant 3s, 3 séries de 6 pompes
.
Voici quelques exemples en fonction de votre niveau et de vos objectifs 💪
#kine #physio #physiotherapist #musculation #workout #rehab #sport #reeducation #kinesitherapie #saintcloud #instagood #pompes #pushup #fitness #defi #healthy #challenge #triceps #pectoraux #sportmotivation @kineosteotraversiere

Dentelé antérieur Un muscle peu connu qui est

Dentelé antérieur
Un muscle peu connu qui est le lien entre l’omoplate et la cage thoracique.
Il stabilise l’épaule avec l’aide des Rhomboïdes et aide aux mouvements d’épaule.
Très important pour les douleurs d’épaule, la récupération du rythme scapulo-huméral et le gain de force dans les sports de poussée comme le rugby, ou de lancer comme le volley, basket-ball, handball 🤾🏼‍♂️
Tu veux progresser en pompes?
Commence par travailler ton Dentelé Antérieur 🔝#kine #physiotherapist #muscles #shoulders #rehab #sport #saintcloud #workout #kinesitherapie #reeducation #musculation #instagood #deconfinement #pushup #sante #healthy

Gainage dynamique niveau sportif 🏆 . Programme

Gainage dynamique niveau sportif 🏆 .
Programme de 6 min (6 exercices avec 30s gainage / 30s repos)
.
Relève le défi 💪
#kine #musculation #gainage #gainagechallenge #sport #confinement #sportmotivations #sante #workout #saintcloud #kinesitherapie #abdos #bodycore #instagood #healthy @kineosteotraversiere

Enfin nous allons pouvoir vous accueillir au cabin

Enfin nous allons pouvoir vous accueillir au cabinet! Nous serons exigeants sur les mesures de protection pour vous garantir une protection optimale contre le virus! #kine #confinement #covid_19 #kinesitherapie #kinedusport #saintcloud #sante #health #physiotherapy

Programme sportif adapté à tous pour tonifier vo

Programme sportif adapté à tous pour tonifier votre corps et augmenter vos défenses immunitaires face au virus. .
Une étude vient de montrer qu’on fait moins de sport pendant le confinement malgré les aprioris sur les joggers en ce moment 🏃‍♂️
Il est recommandé d’avoir une activité physique régulière pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
.
⚠️ L’inactivité physique est responsable de plus de 5 millions de morts par an, et les personnes assises plus de 8h par jours et peu actives ont les mêmes risques de mortalité que les fumeurs ou les personnes obèses.
.
Les consignes sont de rester chez soi pour faciliter le travail du personnel soignant, alors on va vous montrer une séance type de 10min réalisable par tout le monde a la maison 👨‍👩‍👦‍👦
.
Bonne nouvelle pour ceux qui sont déjà sportifs, il est difficile de gagner mais facile d’éviter de perdre. Ce programme permettra aux sportifs de se maintenir en forme et aux débutants de progresser sans se blesser 🔝
#confinement #sport #sante #kine #hiit #squat #kinesitherapie #covid_19 #healthy #fitness #workout #physiotherapy #physio #saintcloud #coaching #training #gainage #instagood #kinesport #body @fantine86 @kineosteotraversiere @asbbnb_noisybailly

Nous nous préparons pour pouvoir vous accueillir

Nous nous préparons pour pouvoir vous accueillir le plus vite possible 🤞👨‍💻😷 #confinement #kine #covid19 #saintcloud #kinesitherapie #coaching #sport #reeducation

Melissa a rejoint la team @kinesducentre en septem

Melissa a rejoint la team @kinesducentre en septembre 2019.
Fraîchement diplômée de l’école d’ASSAS, elle arrive au cabinet avec un enseignement frais, contenant l’apprentissage de la recherche clinique 👩🏽‍🔬
.
Melissa pourra donc vous proposer de bons conseils selon les données actuelles du monde de la kinésithérapie
.
Melissa aime traiter avec des patients de tout âge et considère que la kinésithérapie a un impact important chez les enfants comme chez nos aînés pour qui le maintien de l’autonomie est capital. 👴🏼👵🏼
.
Melissa a fait beaucoup de stages dans l’univers du sport et se spécialise maintenant dans les troubles chez le nourrisson et l’enfant, que ce soit respiratoire ou orthopédique.
.
À côté du cabinet, Melissa aime monter à cheval et détient son galop 7 🏇🏽. C’est aussi une runneuse, maintenant de manière occasionnelle qui aime courir pour découvrir Paris et ses environs car elle vient de la province Nantaise.
.
Hâte de vous rencontrer au cabinet ! #kine #physio #sante #sport #horse #equitation #kinesitherapie #pediatrie #saintcloud #running

❤️Cohérence cardiaque❤️ Vous voulez amél

❤️Cohérence cardiaque❤️
Vous voulez améliorer votre qualité de vie pendant le confinement?
Essayez et vous aurez moins de stress 😬, un meilleur sommeil 😴, une perte des kilos émotionnels, une diminution du risque cardiovasculaire et pour les étudiants un meilleur apprentissage 👩‍💻
.
A partir d’aujourd’hui:
✅3 fois par jours
✅6 respirations par minutes
✅5 minutes .
La méthode 365 du Dr David Servan-Schreiber est une respiration rythmée permettant d’augmenter l’amplitude de la variabilité cardiaque qui est corrélée à l’espérance de vie.
.
A vous de jouer avec un chronomètre ou une application gratuite comme Respirelax 🧘 #kine #coherencecardiaque #yoga #zen #healthy #sante #instagood @kineosteotraversiere @kineformations

Charger plus… Suivez sur Instagram

Doctolib

Prendre rendez-vous en ligneCliquez ici